сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День осеннего равноденствия, понедельник, 23.09.2019

На сайте 1149 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Сентябрь, 2019
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 






1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Скандинавским шагом - к здоровью
Миасцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=55906
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 11.09.19 14:31
фото

Скандинавским шагом - к здоровью

Для жителей нашего города давно не в новинку физкультурники, шагающие по дорожкам с палками, напоминающими лыжные. Скандинавская ходьба, чья польза для здоровья доказана специалистами, пришлась по вкусу многим. Теперь физкультурники могут продолжить свои занятия (или включиться в это полезное дело) в дружной компании единомышленников: открыта запись на оздоровительные занятия скандинавской ходьбой. Желающие могут присоединиться к группе совершенно бесплатно.

Занятия будут проходить на стадионе "Труд". Сбор - со стороны рынка "Народный": по вторникам и четвергам - в 18:30, по воскресеньям - в 9:00 и 10:30. Из экипировки желательно иметь палки для скандинавской ходьбы, хотя это условие не обязательно. Одежда и обувь должна быть удобной и соответствующей сезону. Записаться или задать возникшие вопросы можно по телефону: 8-950-726-92-81.

Отметим, что скандинавская ходьба показывает высокий оздоровительный потенциал: она повышает выносливость, снижает стресс, помогает справиться с депрессией, улучшает кровоснабжение внутренних органов, нормализует фyнкциoниpoвaниe cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмы, улучшает координацию движений. Также этот вид активности повышает кровень мозгового кровообращения, активизирует обмен веществ и оказывает другое положительное влияние на организм. Бoлee эффeктивнoe вoздeйcтвиe нa cocтoяниe opгaнизмa, чeм пpи oбычнoй xoдьбe, oбъяcняeтcя тeм, чтo пpимeняютcя пaлки для cкaндинaвcкoй xoдьбы, пoмoгaющиe paзгpyзить opгaнизм oт cyщecтвeннoй дoли coбcтвeннoгo вeca. C иx пoмoщью oбecпeчивaeтcя cнижeниe нaгpyзки дo 35% нa пoяcничный oтдeл и cycтaвы нoг.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Сезон ОРВИ открыт

Закон не писан?

Пришла пора простуд

Взрослым онкобольным помогут сориентироваться
Скандинавским шагом - к здоровью
Миасцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
"Трезвость - норма жизни"
Областной психоневрологический диспансер приглашает миасцев на день открытых дверей
Начались схватки… с "коварной водой"
Пьяная жительница Миасса переполошила медиков и спасателей выдуманной беременностью
Поделились жизнью
За неполный 2019 год доноры Челябинской области сдали более 22 тысяч литров крови
Здоровье - даром
Миасские пенсионеры бесплатно получат лекарства для нормализации артериального давления и уровня холестерина
Теперь - ещё удобнее!
С сентября субботняя диспансеризация стала еженедельной, а время работы кабинета удлинилось


 последние новости 

Главное - участие

Футбольный сезон закрыт

Сомнительная выручка

Пройдут 4 тысячи километров
Скорость и выносливость
Миасские легкоатлеты вошли в число победителей и призёров областного кросса
Проверят объекты повышенной опасности
Рейды вблизи железных дорог: в Миассе стартовала полицейская акция "Внимание - переезд!"
"Всякая школа славна не числом, а славою своих учеников"
Миасская школа № 29 отмечает свой 65-летний юбилей
Отопительный сезон стартует раньше
В течение пяти дней тепло должно прийти во все жилые дома и социальные учреждения Миасса
Бесплатные лекарства - всем пациентам?
Жизненно необходимые лекарства по рецепту врача в России могут стать бесплатными
Женщина выпала из окна
Жительница Миасса попала в больницу после падения с третьего этажа на крышу магазина


Отопительный сезон стартует раньше
В течение пяти дней тепло должно прийти во все жилые дома и социальные учреждения Миасса

Здоровье - в других руках
Миасец Сергей Приколотин ушёл в отставку с поста министра здравоохранения Челябинской области

Запахло зимой
В ближайшие дни погода в Миассе будет холодной и ветреной








Наши партнеры beautyhack.ru
Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.