сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, понедельник, 21.10.2019

На сайте 578 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Октябрь, 2019
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
В преддверии Крещения
Миасцам рекомендуют соблюдать правила безопасности при купании в проруби
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=52848
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 17.01.19 11:04
Обсуждение: 8 сообщений
фото

В преддверии Крещения

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, но погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма, поэтому подходить к такой процедуре следует основательно, подчёркивают в управлении ГОЧС. Окунаться нужно в специально оборудованных прорубях у берега, желательно - вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Погружаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду также не рекомендуются. Не следует пребывать в воде больше минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

Если с вами ребёнок, следите за ним во время погружения в прорубь: испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать. После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду Для укрепления иммунитета необходимо выпить что-то горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае - не помощник.

Есть и противопоказания к купанию в проруби для людей с острыми и хроническими заболеваниями, такими как:

  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
  • сердечно-сосудистой системы (врождённые и приобретённые пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, принесённый инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь второй и третьей стадий);
  • центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, энцефалит, арахноидит);
  • периферической нервной системы (нефриты, полиневриты);
  • эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
  • органов дыхания (туберкулёз легких - активный в стадии осложнений);
  • воспаление предстательной железы;
  • желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
  • кожно-венерические заболевания.

Для купания в Крещение Господне понадобятся полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или купальник (можно бельё), тапочки - чтобы не поранить ноги (только чтобы не скользили при ходьбе по льду), лучше шерстяные носки (в них можно купаться), ботинки, резиновая шапочка.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Еда - под запретом

Один день - 26 переломов

Дети стали простывать чаще

Неизвестные "похоронили" алкомаркет
Врачи констатировали смерть
Житель Миасса с онкологическим заболеванием скончался в очереди перед поликлиникой
Снижение заболеваемости - не повод для беспечности
Пока заболеваемость ОРВИ в Миассе невысока, горожан приглашают пройти вакцинацию и задать вопросы по горячей линии
Наше здоровье - в наших руках
Несколько простых способов уберечь себя от гриппа и простуды в осенний период
Ни дня без тревожных вызовов
В Миассе после вскрытия квартиры спасатели обнаружили хозяйку без сознания
Сезон ОРВИ открыт
Миасские медики начали вести статистику заболеваемости респираторными инфекциями
Закон не писан?
Возле дороги, на открытом воздухе: в центре Миасса ведётся несанкционированная уличная торговля мясными продуктами


 последние новости 

Еда - под запретом

Продаёшь квартиру? Продай городу

Один день - 26 переломов

Для творчества нет границ
У кого "глаза как репортёрский фотоаппарат"?
90 лет назад миасский рабкор получил письмо от Максима Горького
Ты - супер талант!
Миасский машиностроительный колледж и центр "Радуга" провели для детей конкурс талантов
Экс-силовика отправили в колонию
Бывший судебный пристав из Миасса получил реальный срок за взятку и служебный подлог
Дети стали простывать чаще
В Миасском округе растёт заболеваемость ОРВИ среди детей
Пожарные тушили автомобиль
В центре Миасса вспыхнула иномарка - причиной пожара стала техническая неисправность
Стихи - снегопаду
Миасцы все выходные активно размещали в соцсетях снимки заснеженного города и даже посвящали снегопаду стихи


Осторожно, гололёд!
На смену снегопаду и похолоданию в регион идут тёплые воздушные массы и дожди

Стихи - снегопаду
Миасцы все выходные активно размещали в соцсетях снимки заснеженного города и даже посвящали снегопаду стихи

Один день - 26 переломов
Жители Миасса травмируются на скользких улицах города








Наши партнеры beautyhack.ru
Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.