сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День инженерных войск, вторник, 21.01.2020

На сайте 510 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Январь, 2020
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
"Согревающие" советы
Специалисты разъясняют миасцам, как безболезненно пережить морозную погоду
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=48465
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 24.01.18 11:45
фото

"Согревающие" советы

Для горожан настали не самые благоприятные времена: с 23 по 26 января синоптики прогнозируют аномально холодную погоду - температура воздуха может опускаться на семь и более градусов ниже климатической нормы. Управление ГОЧС призывает жителей и гостей города серьёзно задуматься о своей безопасности.

Одна из опасностей, подстерегающая в первую очередь владельцев частных домов и дач, - это пожары. К возгоранию в морозы часто приводят самодельные нагревательные приборы, перегруженная электропроводка. Не следует оставлять без присмотра топящиеся печи и включённые электроприборы.

Населению, в свою очередь, необходимо воздержаться от продолжительного пребывания на улице, а чтобы избежать переохлаждения или обморожения - надевать тёплую одежду и обувь. От прогулок и выхоов на водоёмы стоит воздержаться. Водителям также следует отказаться от дальних поездок. Стоит помнить, что 112 - единый номер вызова экстренных оперативных служб. Набор осуществляется и с мобильного, и со стационарного телефонов.

Для того, чтобы избежать обморожения, достаточно соблюдать несколько простых правил:

  • Перед выходом на улицу тщательно защитите уязвимые для обморожения участки тела: наденьте тёплые носки, перчаткам лучше предпочесть варежки, не забудьте про шарф и шапку;
  • Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы. Также лучше отказаться от использования тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода наполнит поры и замёрзнет. Если вы опасаетесь сухости кожи, за 20-30 минут до выхода на улицу намажьте лицо жирным кремом, а на губы нанесите бесцветную помаду;
  • Проводите на морозе не более полутора часов. Делайте перерывы и заходите в тёплое помещение. При охлаждении сосуды начинают сжиматься и кровь по ним проходит хуже. От этого страдают в первую очередь конечности. Поэтому на морозе старайтесь двигаться, а не стоять на месте;
  • Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищён от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови;
  • В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек. Для того, чтобы согреться, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Спиртное даёт обманчивое ощущение тепла - сосуды расширяются, тем самым отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно: никотин сужает сосуды.
[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Горожане жалуются на простуду

"Птицы могут переносить десяток заболеваний"

"Лучший контролёр - это наша совесть"

Обследоваться нельзя игнорировать
Обследование, без которого нельзя обойтись
Миасцы могут пройти флюорографию в поликлиниках машгородка и посёлка Строителей
Правила купания в проруби
Специалисты напоминают жителям Миасса о мерах безопасности при праздновании Крещения Господня
Отдых пошёл на пользу
За новогодние каникулы миасцы стали болеть меньше
Грипп в городе
В Миасском округе зарегистрированы первые случаи заболевания гриппом
По разные стороны ОРВИ
Взрослые миасцы всё чаще заболевают, в то время как дети - выздоравливают
Вирусы наступают
Миасцы болеют простудными заболеваниями всё чаще, а в области выявлен вирус гриппа


 последние новости 

Миасцы смогут заплатить налоги досрочно

"Красный петух" не знает отдыха

Год начинается с победы

Определился победитель мини-футбольного турнира
Выпил, украл - в полицию
Жительница Миасса обнаружила пропажу телефона после ухода иногороднего гостя
Уносили из храма радость молитвы в сердцах и бутыли со святой водой в руках
Митрополит Челябинский и Миасский Григорий посетил Миасс в праздник Крещения Господня
"ПАЗ" врезался в легковушку
Пассажирский автобус попал в ДТП на междугородной трассе под Миассом
Семь медалей и новый рекорд
Миасские легкоатлеты успешно выступили на первенстве и чемпионате УрФО
Горожане жалуются на простуду
Жители Миасса стали чаще обращаться к врачам с острыми респираторными вирусными инфекциями
"Ограничений сейчас нет"
В Миассе впервые за три года открыли лимиты на газ - предприятия получили возможность для развития







Наши партнеры beautyhack.ru
Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.