По данным Челябинского гидрометцентра 17 и 18 августа в южных районах Челябинской области ожидается сильная жара, температура воздуха поднимется до 32-36 градусов Цельсия. В связи с этим прогнозируется возникновение чрезвычайных ситуаций, связанных с увеличением количества ДТП на автодорогах и на железной дороге в результате деформации асфальтового покрытия и железнодорожного полотна; созданием аварийных ситуаций на транспорте при перевозке пожаро-взрывоопасных веществ; выходом из строя объектов жизнеобеспечения, в результате перегрева трансформаторных подстанций, возникновением природных пожаров. Повышается вероятность происшествий на воде с людьми при купании в необорудованных для этих целей местах.

Для людей длительное пребывание на солнце ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам.

• В жаркие дни носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 С) не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
• В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. Если кондиционер в квартире или рабочем помещении отсутствует, можно охладить воздух, используя ёмкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса.
• В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть лёгкая пища - овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены - тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте.
• Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить - не менее 1,5 - 3 литров в день. Причём основной объём (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме. Следует обратить внимание на то, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
• Людям, страдающим сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания, всем у кого есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
• Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления.
• Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребенка - покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызвать скорую помощь.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: LdtCKcD3J

Жителям Миасса напоминают правила безопасности в жару	Жителям Миасса напоминают о безопасности при отдыхе у воды	Жители и гости Миасса могут услышать взрывы	На восьми пляжах Миасса официально разрешили купаться
• В Миассе проверяют готовность баз отдыха и пляжей к приёму отдыхающих Комиссия уделяет внимание организации безопасности, противоклещевой обработке, санитарно-гигиеническим условиям и прочему • Ещё ни один пляж Миасса официально не начал свою работу Жителей и гостей Миасса призывают не торопиться лезть в воду в необследованных и необорудованных местах • Жителей Миасса просят не посещать парки и скверы Правда, ненадолго - в ближайшие выходные. Причина - акарицидная обработка общественных пространств • Жителей Миасса просят воздержаться от дальних поездок Управление ГОЧС Миасса просит горожан быть аккуратными на дороге • Миасс. Май. Снег Утром 10 мая 2024 года Миасс проснулся в снегу • Небо над Миассом украсит звездопад В Пасху южноуральцы смогут полюбоваться метеорным потоком эта-Аквариды

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxwTfW72

В домах Миасса временно не будет света, газа и воды	Спортивный комплекс должен появиться в южной части Миасса	В этот день мы чествуем нашу великую Родину	Наша страна прошла трудный и героический путь
• Мы - граждане единого государства Поздравление генерального директора АО "ГРЦ Макеева" Владимира Дегтяря с Днём России • Миасс и миасцы вносят вклад в укрепление независимой России Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём России • Клещи продолжают активничать, нападая на жителей Миасса За неделю 123 жителя Миасса обратились в травмпункт ГБ № 2 с жалобами на укусы клещей • Жители Миасса могут оформить пенсию автоматически Отделение СФР по Челябинской области с начала года назначило пенсию в автоматическом режиме для 1372 жителей региона • Юный миасец борется за место в финале движения по профмастерству Обучающийся ДДТ "Юность" представляет Челябинскую область на итоговом межрегиональном этапе Всероссийского чемпионатного движения • Юные пловцы Миасса отличились на "Малых Олимпийских играх" За медали турнира боролись 165 спортсменов из Сатки, Миасса, Снежинска и Арамиля

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvzuhBE